フィットネス・フラサークル アロハモアナは

さいたま市で活動しているダンスサークルです。

フィットネス・フラとは、

フラのステップやハンドモーションを使った

フィットネスエクササイズのことです❗

1レッスン中、殆ど動きを止めることなく、

フラのステップを踏み、最後に振付も

マスターして頂ける内容で、

脂肪燃焼効果、ストレス解消、下半身

(特に脚力の筋強化が期待できます❗

フラの音楽に乗って踊ることで、

癒し効果も得られます👍

殆どの方が、初心者から

スタートしています☺

体験用のフラスカートは

無料でお貸し致します🎵　

★★★★★★★★

会員募集中❣️

無料体験実施中❣️

只今、紹介キャンペーン実施中❣️

会員の方→紹介した方が入会されると…

月謝が1ヶ月無料

入会者→年会費無料

（但し、最低6ヶ月以上の在籍が必要です)

★★★★★★★★★★★

↓ 姉妹サークル↓

☀️サニーズ☀️

与野体育館

第１集会室

火曜日　9:45〜10:45

🎵特典🎵

アロハモアナ会員の方、

サニーズにも¥500追加

で参加できます❣️

火曜日→エアロビクス

 &ピラティスで全身持久力UＰと体幹強化❣️

水曜日→ハワイの曲で心と身体を解放し、癒やし効果と脂肪燃焼効果も期待出来るフラを楽しく優雅に❣️

火、水の月最大８回のご参加で、お月謝が、

4000円は大変お得です😊

この春、ご一緒に始めませんか⁉️

◆無料体験受付中！◆

無料体験・見学を受け付けております。

 お気軽にお問い合わせください！

毎週水曜日  AM11:15～12:15

与野体育館　第1集会室（2F）

小山  緑
＊JWI  (旧AFAA)認定フィットネス.フラ 

インストラクター

 成人(心肺機能に問題がない方)

Tシャツ、フラスカート
タオル、水分
(フラスカートをお持ちでない方、

 体験時〜お貸し致します)

(シューズ不要)

３，５００円／月

※別途、年会費が３,５００円／年 必要です。